立flag,你可能用了假的意志力


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立flag,你可能用了假的意志力


意志力在我们的印象当中,是实现目标所需要的一种品质,很多时候,我们会认为自己缺乏意志力,而想要去培养提高意志力,希望自己可以一直坚持下去。于是,在我们眼里,意志力很重要。


“每天早睡早起”

“每天跑步三公里”

“每天背20个英文单词”

••••••

我们希望自己立下的flag像中华表一样,每天迎着天安门广场的太阳升起而屹立不倒。可我们的flag就像台风高发区的电线杆,说倒就倒••••••于是,说起意志力,对于打脸的同志们总会很扎心。

提起意志力的时候,我们是什么感受?

早晨六点闹钟响起的时候,睡意朦胧刚好梦见那位心仪的小姐姐•••••••嗯?什么声音在打断我们的见面••••••嗯,不想起不想起••••••

外面感觉好像要下雨了,今天还跑不跑?跑,不跑,跑,不跑••••••跑,不跑••••••

发现了吗?这样的意志力和你的意愿是违逆的,它是一种对抗的冲击力,和你自己的向心力在互相拉扯,这样的意志力是有攻击性的,所以你总会不停地沦陷,立flag就倒,立flag就倒。

这样的意志力,其实是一种给自己加持的暴力,是一种刻意为之的行动力,也是一种耍流氓的举动。

事实上,你希望做到的事,和你的真实内心,是对立的,你把自己分成了两半,才会有这样的对抗。它在封闭着我们内心的喜悦和满足感。

你所谓的意志力,是假的意志力。

你要承认,早起是你希望做到的事,不是你的心,诚然主动地想做的事。

想想看是不是,你认为早起是一件很励志的事,早起对你有五花八门的好处••••••然后,你就想当那个早起的自己,可是,你的心,并没有同意,它一点儿也不乐意。

你会一次又一次地按掉闹钟,或者,偶尔,强制性地起床••••••

行为是可以反馈心意的。说白了,也就是,你的心不诚。

你想做的事情,好比是你看上的对象,好比是你看上的姑娘,你想和她正常交往,首先,你得十分明确十分明确,自己真心喜欢她,当你的真心喜欢吸引了她,你们就会自然而然地牵手。

可是,如果你只是觉得人家长的漂亮,就以为自己喜欢对方,心意不明,贸然行动,哪个正常姑娘不会甩手鄙视你排斥你呀?你好意思说你不是耍流氓?

你认为姑娘长的漂亮,是你看到了对方的魅力和好处。

你真心喜欢漂亮姑娘,是你自然的心属。

所以,我们要看清事情背后的真相。不要给自己设立了一个励志小子的人设,就以为自己可以突围向心力成为励志小超人。

我们首先要真实地明确心意,让心接受自己为什么要去做一件事,这件事对于你是什么关系。如果你还是会有抵触的行为,那么,这意味着,你没有认清真相,你在排斥真相。

有朋友向我倾述她的处境:

她在一个小县城的银行上班,小县城上班几年发现并没有什么上升空间,希望可以调到省会城市,但是调动的事情现在也已经确定没有希望。但是她确定不想再继续留在小县城工作,然后,想考别的银行,离开小县城,又认为自己没有能力没有毅力,觉得力不从心,不知道怎么办才好••••••

其实,我们可以看到,因为小县城的环境让她不满意,又让她感觉离开无望,这样的处境让她不满足,感到痛苦,个人和环境的冲突,导致了她的挫败感,力不从心的负面情绪会浮现,就是因为她的挫败感没有得到释放。

而她的挫败感,就是在用一种假的意志力在做对抗,不管是她不愿意接受环境,还是想要考试而没有毅力的力不从心,都是在排斥真相。

我们需要彻底完整地观察事实,去理解眼前那些发生的事。觉察才能带来理解,而不是逃避和排斥。

眼前的真相就是,小县城没有成长空间,需要通过考试或者别的途径离开。是啊,想要离开没有成长空间的小县城是她的心意,那么准备离开的行动,就是自然而然的事,不需要纠结。至于考试的问题,作为寻找就业新机会的一个选择,也是必须去做的事情,既然是必须去做的事情,那么答案就是,去做。考试是对她来说是一个困难,但是作为离开这件事,它是一个砝码和途径,也就是说,是自然要做的。想想看,如果不去做,那不就意味着要在小县城郁郁寡欢发愁老死吗?对比这样的后果,考试的困难和风险,其实已经不值一提,而且,这个考试,本质上只是一个成长的锻炼机会,它是为了更好生活的一个选择。整件事情的本质就是:这是一个成长的机会。它是应该发生的事,而不是误以为的“困难”,所以应该坦然接受,接受真相,那些自以为是的“没有能力没有毅力”的虚假情绪,也会随之自动调节。

如此一来,把眼前的事情理解透了,那些力不从心的情绪就可以释放了,应该做的事就是准备考试。

安住在真相上,意志力与真相调和一致,而正向的真正意志力,会以最佳的方式来做它必须做的事。

让我们觉得卡逆的意志力,不是真正的意志力。真正的意志力,是自然的,是你的心默认的向心力。好比你必须到店里买个东西或者跟某个人谈一些事,你自然会产生一些动力,而不是左右纠结,这样自然的倾向力,才是真正的意志力。

你做的事情,不应该是你希望做的事,而是你必须做的事。这才是真正意志力的使然。

而真正的意志力也不是通过培养来获得的,不是费神的力,它是一种自在自然自发的力,它由于,因为我们的心对向往的事情的确认和信赖,自发而来。所以,我们需要关注的不是怎么培养意志力,而是要理解它如何出现。

要想立flag不倒,先要理解真相,明确心意,再确定彼此关系,自然随之。诚心使然的志向才不容易倒。





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分享 2018-06-12

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