不要让意志力困住了你的自由

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不要让意志力困住了你的自由


一句“自律给我自由”的励志宣言,给年轻气盛的人们点燃了“鼓足干劲、力争上游”的志向,遂开始给自己加持意志力,渴望假以时日之后的蜕变。

企图做一件事,并妄想用意志力来控制自己完成,本来渴望因此获得自由,却反而因此被困住。

自律本来是自在规律性的律己,却被误会成,需要特别用意志力来进行自我控制的纪律。而意志力也被误解,强制性的概念被习惯性滥用,误将打鸡血视为努力的风向标,沦落成靠意志力上进的行动派。我们以为自己是上进,却只是在模糊真相而已。

如此,是用意志力来进攻自己,只是,有攻击就会有反抗,于是,我们就默默地被自己困住,甚至形成自我紧缩、阻隔、痛苦的恶性循环。滥用所谓的意志力,在不知不觉中消耗自己,伤害了身体,耗损了精力,并且,影响创造力的发挥。

我们渴望因此自由,却因此困住自由。

我们为什么会企图用意志力获得自由呢?

因为希望摆脱现状,于是想通过立志完成某一件事,来寻求一种内心支撑的依赖。因为害怕自己如果不是一个努力的人,如果放弃那样的意志力,那种自我防卫式的意志力,自己和生活就会脱缰。这里包含了对自己的一种怀疑,对人事的一种怀疑,潜意识里存在着恐惧,害怕自己是一个“失败”的人,害怕自己不成事,才想以意志力来约束自己,用励志的幌子来督促自己。

看到了吗?我们是在希望通过一些事情来肯定自己,希望有一个好习惯来确定自己,希望这些东西来表现自己和生活,我们认为没有这些,我们就不会好,所以要用意志力去做到,去实现愿望。可这样的念头,本身就有悖自由。

希望通过这些事证明自己是一个什么样的人,其实是在借用外物来肯定自己,希望这些事情成为自身的力证。并不是单纯的心意想要去做这些事!而是希望这些事帮助你成为心目当中的自己。而投入意志力的付出,只是你为了达到目的的一个条件,这个意志力成为了自由的条件,却困住了自由。

你希望的是,意志力来帮你完成这件事,而没有真实的心意去想要为这件事做什么。

立志早起的你,为了早起而早起,忽视身体生物钟的规律性,用一如既往的晚睡来把意志力作为早起的撑持,早起的牌坊立了倒,倒了立,一直在晚睡早不起的恶性循环中作内心的挣扎,困在人性和意志力的顽固对峙当中,要么一直挣扎,要么不了了之陷入自责的挫败感••••••没有自由。这样的意志力,是模糊真相的自我欺骗罢了。

这是我们所谓的意志力,让我们被困住的意志力••••••

可以发现,这样的心理,充满了强制性和控制欲。可是,真正的自由,怎么会存在强制和控制呢?

希望事情按照自己期待的样子发生,用意志力控制自己,这不是自由。认清真相之后的自在行动才会感到自由。

你想要写作,可如果只是,你觉得写作是一件很棒的事,希望自己是一个拥有写作这个技能的人,那么,你往往就会陷入所谓意志力的挣扎当中。当你写不下去的时候习惯性用意志力挣扎,那是因为你的内心,还没有承认和接收写作是你应该做的事。这是一种被自己困住的情况。

而你真正认清,并且明白写作是什么,你愿意去写作,你有想要去写作的心意,并且体会到你不得不写、必须写的心意,你领悟到你能为写作这件事做什么,你乐意顺受写作所面临的一切,你会为写作这件事去想怎么做的问题,你会想如何为了写作做得更好••••••你会不由得倾情于其中,自然地投入。如此,是不需要所谓的意志力的,这是自然的倾向力,也是自己的向心力,这样才会感到自由。

因为认清了自己和写作的真相:写作这件事,不是写作能为你带来什么,而是你能为写作带来什么,这才是应当的心意。

自由,应该是人事之间交互的和谐与平衡的相宜,偏颇的意志力不会带来真的自由。

其实,企图以意志力争取自由的方式,本质上是一种被动,正是因为被动,才会被困。而真正的意志力带来的,真正的自由当中,是主动的自然。

两者之间有什么不一样呢?我们可以看看两者的心理活动:

所谓的意志力的心理表现VS真正意志力的心理表现:

这件事对我有好处VS这件事让我拥有力量

我要做成这件事才行VS我默许我要去做这件事

如果我做成这件事我就会逆袭VS我会一直做这件事

好累好难受好煎熬想要逃离VS会累会乏会难但是欣然接受

迷茫纠结感觉痛苦想放弃又想忍受VS尽管有困难但这是要面对的

这件事应该可以让我怎么怎么样吧VS我无条件相信并愿意去做这件事

••••••

拥有自由状态的人,他认清当下的真相,知道自己该做什么,如何去做,而不是特意去做什么,强制自己去做什么。

觉察一下会发现,我们以为的意志力,本身就包含了被动的感情色彩。我们被大脑劝服去做事情,但是心却很被动,所以才会纠结痛苦而受困。可惜,大脑可以接受劝告,但是心却不能。而我们的心意,是没有办法自我欺骗的。

总是对自己不满意,然后企图摆脱现状,却习惯性避开当下的真相,盲目地妄想用意志力来逆袭,尚未认清真相的不当行为,只会带来蒙蔽的受困结果。自由,不是这样来的。

真正的意志力,是安住于真相之上的意志力,是完整客观运用的意志力,是和自然调和一致的态度。它会引导我们自然地面对当下,做出正确的事情,它会引导我们做出必须去做的事。真正的意志力只要发生,自由就会发生,因为我们做的事,既是来自于心意的事,也是必须要做的正确的事。

自由不是静态的,并不是某一件事情的未来完成时,能够争取到的一个状态,它是一种持续的状态。而你想做的事,也应该一直持续的融入其中,成为一直做下去的事, 不需要所谓的意志力来支撑才能获得。              
不要让你的意志力困住了你的自由。不要让蒙蔽了真相的虚假意志,不要让自己进退两难地纠结,不要陷入对自我和真相的误解,不要误用意志力,和自己的心产生对立••••••
                                                           
不让自己被困住,这是情商的智慧,也不止于情商的智慧。

超个人心理学当中,对于意志力有这样的见解:

真正的意志力其实就是对当下经验彻底臣服(臣服指的是完整客观地运用你的意志)。真正的人生就是我们的本体涌现出自发的活动,这里面完全不需要用到费神的意志力。如果能坚定而开放地观察当下的真相,以及从真相之中自然呈现出来的东西,时间久了,真正的意志力就会开始运作。而彻底的自由就是会从单纯的存在之中涌现出来。

自然的观点就像是一条奔流而下的戏水,因为有一种根本的智慧在引导它,所以永远会以最轻松的方式来运作。

面对一件事,不为这件事能带来什么,而是,我们能为这件事带来什么。正确的理解,正确的行动,会将智慧引导而出。而一切自然,即一切自由。

真正的意志力不是强制地去改变,而是在客观觉察当中,由于感受和理解,认清当下保持开放,内在的智慧结合了理解,去以最佳的方式做必须做的事,最后改变就会自然发生。

你会对自己怀有一种应当的自然素养,这样一种自在的意志力,你就会自由。

懂得意志力,意志力才会发生,懂得自由,自由才会发生。




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