熬夜

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经常熬夜会得癌症吗?怎样减少熬夜的危害?

熬夜几乎是变老的代名词,会出现像老年人一样的状况:经常疲劳,免疫力下降,精神不振,皮肤也变得粗糙,感冒、胃肠感染、过敏原等等的自律神经失调症状也经常找上门……如此,30岁的年龄60岁的身体,是一件很糟糕的事情。为了不让熬夜成为未老先衰的罪魁...

血色骑士。 发布于 5 天前 浏览(53) 话题: 癌症 / 熬夜

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熬夜第二天怎么办?怎么做第二天才有精神 + 关注

Fresh 参与了讨论 • 118 次浏览 • 6 个回复 • 7 人关注 • 2017-10-24 20:21

很多人认为前一天晚上熬夜之后第二天一定会哈欠连天、精神状态特别差,其实只要掌握了好的方法,就能实现第二天精神饱满的状态。 1、尽快把持收心: 认清快乐的颠峰乃是日常生活中的点缀,切勿长时间沉浸在梦幻的浪漫里,进而对现实的人生感到失落与不满。苏东坡说:“人有悲欢... 显示全部
很多人认为前一天晚上熬夜之后第二天一定会哈欠连天、精神状态特别差,其实只要掌握了好的方法,就能实现第二天精神饱满的状态。
1、尽快把持收心:
认清快乐的颠峰乃是日常生活中的点缀,切勿长时间沉浸在梦幻的浪漫里,进而对现实的人生感到失落与不满。苏东坡说:“人有悲欢离合、月有阴晴圆缺,此事古难全。”我们要能用欣赏的心情,体会情绪上喜、怒、哀、乐的交响乐曲,如此才算是充盈圆满的人生。
2、喝充足的水。很多人狂欢的时候都会饮酒,这时候酒精的脱水作用会让人们处于缺水状态。那么,不论你是在在参加派对连续饮酒的过程中,还是在回家后,都需要确保自己喝足够的水对体内失去的水分进行补充。此外,这时候不要饮用咖啡或者茶类饮品,因为它们中含有的咖啡因将会让你持续处于脱水状态中。

诺贝尔医学奖发现熬夜会使人变丑变笨变老,你还敢熬夜吗?

现在的年轻人很多都爱熬夜,有的是因为工作原因无奈熬夜加班,有的因为养成了晚睡的习惯,每天不玩手机到凌晨不闭眼睛,更有的因为狂热追剧熬夜也要守着最新的剧情。虽然天天都有人在你耳边说:少熬夜甚至不要熬夜,熬夜对身体不好。可你总是听不进去对不对,...

以梦为马 发布于 2017-10-10 11:45 浏览(532) 话题: 诺贝尔医学奖 / 社会热点

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IT男熬夜加班想陪爸妈过十一 经历生死劫!

小张是汉口一家公司的程序员,平时工作繁忙,经常加班,只有春节放假才能在家陪父母。于是,他希望利用这次“十一”的8天长假带着父母出门旅游,好好孝顺孝顺他们。

小张在月初把出游计划早早地准备好后,开始每天晚上加班写代码,经常熬到凌晨两点,...

永远有多远就请你滚多远 发布于 2017-09-26 15:31 浏览(87) 话题: 熬夜 / 睡觉

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很多人认为前一天晚上熬夜之后第二天一定会哈欠连天、精神状态特别差,其实只要掌握了好的方法,就能实现第二天精神饱满的状态。 1、尽快把持收心: 认清快乐的颠峰乃是日常生活中的点缀,切勿长时间沉浸在梦幻的浪漫里,进而对现实的人生感到失落与不满。苏东坡说:“人有悲欢... 显示全部
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1、尽快把持收心:
认清快乐的颠峰乃是日常生活中的点缀,切勿长时间沉浸在梦幻的浪漫里,进而对现实的人生感到失落与不满。苏东坡说:“人有悲欢离合、月有阴晴圆缺,此事古难全。”我们要能用欣赏的心情,体会情绪上喜、怒、哀、乐的交响乐曲,如此才算是充盈圆满的人生。
2、喝充足的水。很多人狂欢的时候都会饮酒,这时候酒精的脱水作用会让人们处于缺水状态。那么,不论你是在在参加派对连续饮酒的过程中,还是在回家后,都需要确保自己喝足够的水对体内失去的水分进行补充。此外,这时候不要饮用咖啡或者茶类饮品,因为它们中含有的咖啡因将会让你持续处于脱水状态中。

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