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产后减肥有哪些办法? + 关注

好孕妈妈 参与了讨论 • 53 次浏览 • 1 个回复 • 2 人关注 • 2 天前

首先,告诉你产后瘦身的关键是在孕期!孕期需要合理控制体重,避免体重过多过快增长,这会加重分娩后的恢复难度。大部分正常BMI的女性在整个孕期增重范围在11-16kg是合适的,如果本身超重的妈妈,孕期的安全体重范围是7-11kg。如果一不下心“超重”,产后想要减肥... 显示全部
首先,告诉你产后瘦身的关键是在孕期!孕期需要合理控制体重,避免体重过多过快增长,这会加重分娩后的恢复难度。大部分正常BMI的女性在整个孕期增重范围在11-16kg是合适的,如果本身超重的妈妈,孕期的安全体重范围是7-11kg。如果一不下心“超重”,产后想要减肥,可要下一番功夫了!

1、产后几个月可以开始减肥?

如果是母乳喂养的,其实产后就已经开始了不知不觉的减肥行动。因为母乳喂养会让你每天多消耗300-500大卡。而且新手妈妈和宝宝还在熟悉磨合的阶段,无论体力精力都是极大的消耗。因此建议产后可以做适当的恢复训练。

以减肥为目的的运动训练,建议顺产后2个月,剖腹产后3个月再开始。在伤口长好的前提下,还是从缓和的有氧运动开始。

分娩后的4个月内,还是要暂时避免激烈的腹部运动,比如仰卧起坐或者卷腹。

2、哪些运动适合产后塑身?

产后开始的运动应遵循由弱到强,由慢到快的原则来过渡。一开始可以先进行快走、游泳、骑自行车等缓和的有氧运动。每次持续时间不宜过长,可以先从30分钟开始逐渐增加。之后再增加无氧运动,并且逐渐增加无氧运动的频率,保证每周2~3次。通过无氧运动和有氧运动的结合,既可以甩掉讨厌的多余脂肪,也可以增加肌肉力量,从一个手无缚鸡之力的妈妈变成轻松单手抱起宝宝的超人妈妈。

3、皮肤变松怎么办?

皮肤变松这种情况就时代表你的减肥太依赖有氧训练,而缺乏力量训练。建议产后的运动方式应为有氧训练+力量训练,并且在力量训练后补充足够的优质蛋白以帮助肌肉增长。比如一些针对腹部的卷腹、平板支撑、仰卧蹬腿等活动都对腹部的紧致有一定作用。

产后妈妈减肥和一般女性减肥是不一样的,不能节食,不能剧烈运动,所有的减肥方式都要慢慢来,贵在坚持。

好孕妈妈产后恢复中心,由好孕妈妈携80余名医护专家团队联合打造,为哺乳期妈妈推出多维产后服务!

产后骨盆真的会有变化么? + 关注

好孕妈妈 参与了讨论 • 49 次浏览 • 1 个回复 • 2 人关注 • 2 天前

据统计我国大约会有45%已婚育的女性,在生产过后,会存在着不同程度的盆底功能障碍。 在怀孕期间,随着宝宝的生长发育,妈妈的骨盆也在慢慢的发生着变化。怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆变得松... 显示全部
据统计我国大约会有45%已婚育的女性,在生产过后,会存在着不同程度的盆底功能障碍。

在怀孕期间,随着宝宝的生长发育,妈妈的骨盆也在慢慢的发生着变化。怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆变得松弛,让分娩变得容易。这就解释了很多妈妈所说的孕期腰痛,腿根部疼痛的问题。在经历分娩后,产科最常见的病就是产后骨盆损伤以及耻骨分离。

很多女性烦恼的腰痛、坐骨痛、肩背酸以及其他内脏生殖泌尿系统疾病,其根本原因就是骨盆歪斜或盆底肌肉组织松弛。

孕期盆底肌像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、阴道、膀胱等脏器,盆底肌松驰,势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。

骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿寒,引起妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大,细菌更容易繁殖)盆腔积液等,这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复,治愈不了的根本原因。

运用中医按摩技法配合专业仪器,使盆腔关节恢复生理位置,达到维持肌肉正常张力,保持盆骨关节正常生理位置的目的。

我们的产后恢复中心团队成员,均为经验丰富的中医专业老师,正骨、按摩、推拿、仪器样样精通。针对产后出现的腰痛、盆底肌松弛、妊娠纹、肥胖等后遗症,针对个人体质,制定专属有效的调理方案。请新妈妈放心,好孕妈妈本着用心服务每一个家庭的原则,用心做服务。

好孕妈妈产后恢复中心,由好孕妈妈携80余名医护专家团队联合打造,为新妈妈推出多维产后服务!

月子病是什么? + 关注

好孕妈妈 参与了讨论 • 63 次浏览 • 1 个回复 • 2 人关注 • 2 天前

当你想打破传统时,总有人跳出来“善意”警告,这其中让人印象深刻的就是“月子病”。 正规的医学教材和研究文献里,是找不到“月子病”的说法,“月子病”是民间的俗称,大概意思就是:如果你不按照传统要求的方法坐月子,就会沾染上某些疾病,这些疾病会跟你一辈子,顽固,无... 显示全部
当你想打破传统时,总有人跳出来“善意”警告,这其中让人印象深刻的就是“月子病”。

正规的医学教材和研究文献里,是找不到“月子病”的说法,“月子病”是民间的俗称,大概意思就是:如果你不按照传统要求的方法坐月子,就会沾染上某些疾病,这些疾病会跟你一辈子,顽固,无法治愈。唯一有效的治愈方法,就是再生一个孩子,然后按照要求坐月子。

但是呢,人在任何时候都可能染上疾病,月子里当然也不例外。

首先要明确所谓的月子病到底是护理不得当还是累出来的?生完宝宝后,妈妈们的内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,关节变得非常松弛,因此容易肌肉受损和关节错位,出现手腕痛、脚底痛、腰背痛等现象,而且也容易诱发神经炎,出现手足麻木和疼痛。所以产后的护理和修养是很重要的,但像老人说的那样,牙不能刷头不能洗,这就未免矫枉过正了。

好孕妈妈,把月子中心搬回家,请1名月嫂=1个医护团队+超1年线上服务,从孕期到产后,全程呵护,花一份钱,即享媲美高端月子般医护专属服务!

怎么请到一个好的月嫂?请好月嫂只能靠运气吗? + 关注

好孕妈妈 参与了讨论 • 56 次浏览 • 1 个回复 • 2 人关注 • 2 天前

很多人说找月嫂靠运气,这话不假,其实除了运气,技巧也很重要。 亲友邻居介绍是很好的一种方式,因为这种渠道的阿姨在人品和工作能力这两项是检验合格的,而且一般不会收中介费,可以节省不少。但缺点就是这样的阿姨来源少,不见得可以及时约的上档期。 而另一种方式——中... 显示全部
很多人说找月嫂靠运气,这话不假,其实除了运气,技巧也很重要。

亲友邻居介绍是很好的一种方式,因为这种渠道的阿姨在人品和工作能力这两项是检验合格的,而且一般不会收中介费,可以节省不少。但缺点就是这样的阿姨来源少,不见得可以及时约的上档期。

而另一种方式——中介,就是很多家庭的选择。其实现在大部分中介公司还是挺正规,缺点就是选择中介首先就需要付一笔不少的中介费,签了合同中介基本上就不管后续的事情了。

但是,在好孕妈妈这样的情况不存在。好孕妈妈创新“1+1+1”团队式母婴服务,即“1名科学月嫂+1个医护团队+1年服务周期”的团队式母婴护理服务。是由母婴护理师、营养师、护士、妇产医师,催乳师等共同组建的医护到家服务团队,为妈妈、宝宝定制专属服务计划,服务周期从孕期到产褥期,直至产后1年,高质量的服务禁得起时间的考验!

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坐月子到底有没有必要? + 关注

好孕妈妈 参与了讨论 • 1020 次浏览 • 1 个回复 • 2 人关注 • 2 天前

一直以来,围绕着坐月子有很多很多的争议:坐月子真的有必要吗?中国传统的“坐月子”到底科不科学,为什么外国人从来都不“坐月子”也挺好?一个能传承这么多年的生活讲究,真的毫无科学依据吗? 其实,由于东西方女性的身体素质以及文化背景不同,坐月子的习俗也大有不同。 ... 显示全部
一直以来,围绕着坐月子有很多很多的争议:坐月子真的有必要吗?中国传统的“坐月子”到底科不科学,为什么外国人从来都不“坐月子”也挺好?一个能传承这么多年的生活讲究,真的毫无科学依据吗?

其实,由于东西方女性的身体素质以及文化背景不同,坐月子的习俗也大有不同。 中国人的饮食习惯是吃五谷杂粮,而西方人则习惯吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物,饮食结构的差异,在某种程度上使得中国人的体质与西方人的体质有所区别,因此,不能将西方妈妈的生活观点、生活习惯完全套用在中国妈妈身上。由于体质的不同,产后恢复需要的时间自然不同了。

而且,主要是对“坐月子”的理解误差,老外是不坐月子,不是说不做产后护理,科学护理很重要,传统月子很伤身。

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产后有什么最佳方法避孕呢?

“关于‘喂奶能自然避孕’的说法不能说全错,但由此就不采取避孕措施,肯定不是明智之举。”广州市第一人民医院妇产科主任、主任医师康佳丽教授说,理论上哺乳期分泌的催乳素很高,由此卵巢功能受到抑制。卵巢是分泌女性激素的,被抑制后分泌激素减少,就不能...

sarahlxl 发布于 2018-01-03 19:31 浏览(221) 话题: 产后 / 避孕

产后有什么最佳方法避孕呢?

产后修复项目那么贵,这有一个不要钱的产后恢复教程

要使产后不胖,怀孕的时候就应该做好准备,不能大补,不要因为怀孕了就大吃特吃,吃些高热量高脂肪的食物,其实只要不挑食,多吃水果,合理膳食,适量的加强营养就成了。

生完宝宝以后坐月子的时候也是一样,不要过于大补,再就是生完之后一定要用束腰带,...

枪杀猎人 发布于 2017-12-29 14:38 浏览(309) 话题: 怀孕 / 孕期

产后修复项目那么贵,这有一个不要钱的产后恢复教程

产后风食疗吃什么呢?

中医历来注重食疗在疾病辅助治疗及保健方面的积极作用,对于产后月子病同样遵循此定律。但由于不同产后女性在体质、年龄上的差异,特备是在产后风原因方面的不同,所以通常要求采取不同食疗方案。但总体而言,产后风的食疗要以健康饮食为原则和前提。

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巴哈古丽 发布于 2017-12-24 11:24 浏览(133) 话题: 饮食 / 产后

产后风食疗吃什么呢?

产后风最初的症状有哪些呢?

产后风俗称月子病,它指的就是女性在生产完之后坐月子没有好好的保养而导致的一种疾病。产后风对于女性的身体伤害是很大的,如果不重视治疗会造成很严重的后果。不过要项及早的治疗产后风有必要对产后风最初的症状加以了解,下面一起去看看。



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巴哈古丽 发布于 2017-12-24 11:22 浏览(152) 话题: 治疗 / 产后

产后风最初的症状有哪些呢?

产后抑郁症会好吗? 出现原因有哪些?

对于生完宝宝的女性朋友来说,产后抑郁症是一种非常的精神障碍疾病。一般来说,产后抑郁症都是在生产之后的六周以内发生的,会持续到患者的整个产褥期,甚至还有一些患者会持续到孩子上学之前。那么到底产后抑郁症会好吗?引起的原因有哪些?



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巴哈古丽 发布于 2017-12-24 11:21 浏览(162) 话题: 产后

产后抑郁症会好吗? 出现原因有哪些?

产后减肥有哪些办法? + 关注

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首先,告诉你产后瘦身的关键是在孕期!孕期需要合理控制体重,避免体重过多过快增长,这会加重分娩后的恢复难度。大部分正常BMI的女性在整个孕期增重范围在11-16kg是合适的,如果本身超重的妈妈,孕期的安全体重范围是7-11kg。如果一不下心“超重”,产后想要减肥... 显示全部
首先,告诉你产后瘦身的关键是在孕期!孕期需要合理控制体重,避免体重过多过快增长,这会加重分娩后的恢复难度。大部分正常BMI的女性在整个孕期增重范围在11-16kg是合适的,如果本身超重的妈妈,孕期的安全体重范围是7-11kg。如果一不下心“超重”,产后想要减肥,可要下一番功夫了!

1、产后几个月可以开始减肥?

如果是母乳喂养的,其实产后就已经开始了不知不觉的减肥行动。因为母乳喂养会让你每天多消耗300-500大卡。而且新手妈妈和宝宝还在熟悉磨合的阶段,无论体力精力都是极大的消耗。因此建议产后可以做适当的恢复训练。

以减肥为目的的运动训练,建议顺产后2个月,剖腹产后3个月再开始。在伤口长好的前提下,还是从缓和的有氧运动开始。

分娩后的4个月内,还是要暂时避免激烈的腹部运动,比如仰卧起坐或者卷腹。

2、哪些运动适合产后塑身?

产后开始的运动应遵循由弱到强,由慢到快的原则来过渡。一开始可以先进行快走、游泳、骑自行车等缓和的有氧运动。每次持续时间不宜过长,可以先从30分钟开始逐渐增加。之后再增加无氧运动,并且逐渐增加无氧运动的频率,保证每周2~3次。通过无氧运动和有氧运动的结合,既可以甩掉讨厌的多余脂肪,也可以增加肌肉力量,从一个手无缚鸡之力的妈妈变成轻松单手抱起宝宝的超人妈妈。

3、皮肤变松怎么办?

皮肤变松这种情况就时代表你的减肥太依赖有氧训练,而缺乏力量训练。建议产后的运动方式应为有氧训练+力量训练,并且在力量训练后补充足够的优质蛋白以帮助肌肉增长。比如一些针对腹部的卷腹、平板支撑、仰卧蹬腿等活动都对腹部的紧致有一定作用。

产后妈妈减肥和一般女性减肥是不一样的,不能节食,不能剧烈运动,所有的减肥方式都要慢慢来,贵在坚持。

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产后骨盆真的会有变化么? + 关注

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据统计我国大约会有45%已婚育的女性,在生产过后,会存在着不同程度的盆底功能障碍。 在怀孕期间,随着宝宝的生长发育,妈妈的骨盆也在慢慢的发生着变化。怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆变得松... 显示全部
据统计我国大约会有45%已婚育的女性,在生产过后,会存在着不同程度的盆底功能障碍。

在怀孕期间,随着宝宝的生长发育,妈妈的骨盆也在慢慢的发生着变化。怀孕4周后,身体开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙,使得关节部分变得柔软,分娩的时候因为这些物质的作用,骨盆变得松弛,让分娩变得容易。这就解释了很多妈妈所说的孕期腰痛,腿根部疼痛的问题。在经历分娩后,产科最常见的病就是产后骨盆损伤以及耻骨分离。

很多女性烦恼的腰痛、坐骨痛、肩背酸以及其他内脏生殖泌尿系统疾病,其根本原因就是骨盆歪斜或盆底肌肉组织松弛。

孕期盆底肌像网兜一样托住我们盆腔里的子宫、卵巢、阴道、膀胱等脏器,盆底肌松驰,势必会造成阴道松驰、下垂、子宫下垂、膀胱括约肌松驰,这也就是好多妈妈产后容易漏尿、夹不住尿的原因。

骨盆没闭合,很容易再次受凉,侵入湿寒,引起妇科炎症反复发作,如阴道炎、盆腔炎(盆腔容易变大,细菌更容易繁殖)盆腔积液等,这也就是为什么女人在生产后很容易得妇科炎症,反反复复,治愈不了的根本原因。

运用中医按摩技法配合专业仪器,使盆腔关节恢复生理位置,达到维持肌肉正常张力,保持盆骨关节正常生理位置的目的。

我们的产后恢复中心团队成员,均为经验丰富的中医专业老师,正骨、按摩、推拿、仪器样样精通。针对产后出现的腰痛、盆底肌松弛、妊娠纹、肥胖等后遗症,针对个人体质,制定专属有效的调理方案。请新妈妈放心,好孕妈妈本着用心服务每一个家庭的原则,用心做服务。

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月子病是什么? + 关注

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当你想打破传统时,总有人跳出来“善意”警告,这其中让人印象深刻的就是“月子病”。 正规的医学教材和研究文献里,是找不到“月子病”的说法,“月子病”是民间的俗称,大概意思就是:如果你不按照传统要求的方法坐月子,就会沾染上某些疾病,这些疾病会跟你一辈子,顽固,无... 显示全部
当你想打破传统时,总有人跳出来“善意”警告,这其中让人印象深刻的就是“月子病”。

正规的医学教材和研究文献里,是找不到“月子病”的说法,“月子病”是民间的俗称,大概意思就是:如果你不按照传统要求的方法坐月子,就会沾染上某些疾病,这些疾病会跟你一辈子,顽固,无法治愈。唯一有效的治愈方法,就是再生一个孩子,然后按照要求坐月子。

但是呢,人在任何时候都可能染上疾病,月子里当然也不例外。

首先要明确所谓的月子病到底是护理不得当还是累出来的?生完宝宝后,妈妈们的内分泌发生了变化,全身肌肉、肌腱的弹性和力量下降,关节囊和关节附近的韧带张力减弱,关节变得非常松弛,因此容易肌肉受损和关节错位,出现手腕痛、脚底痛、腰背痛等现象,而且也容易诱发神经炎,出现手足麻木和疼痛。所以产后的护理和修养是很重要的,但像老人说的那样,牙不能刷头不能洗,这就未免矫枉过正了。

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怎么请到一个好的月嫂?请好月嫂只能靠运气吗? + 关注

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很多人说找月嫂靠运气,这话不假,其实除了运气,技巧也很重要。 亲友邻居介绍是很好的一种方式,因为这种渠道的阿姨在人品和工作能力这两项是检验合格的,而且一般不会收中介费,可以节省不少。但缺点就是这样的阿姨来源少,不见得可以及时约的上档期。 而另一种方式——中... 显示全部
很多人说找月嫂靠运气,这话不假,其实除了运气,技巧也很重要。

亲友邻居介绍是很好的一种方式,因为这种渠道的阿姨在人品和工作能力这两项是检验合格的,而且一般不会收中介费,可以节省不少。但缺点就是这样的阿姨来源少,不见得可以及时约的上档期。

而另一种方式——中介,就是很多家庭的选择。其实现在大部分中介公司还是挺正规,缺点就是选择中介首先就需要付一笔不少的中介费,签了合同中介基本上就不管后续的事情了。

但是,在好孕妈妈这样的情况不存在。好孕妈妈创新“1+1+1”团队式母婴服务,即“1名科学月嫂+1个医护团队+1年服务周期”的团队式母婴护理服务。是由母婴护理师、营养师、护士、妇产医师,催乳师等共同组建的医护到家服务团队,为妈妈、宝宝定制专属服务计划,服务周期从孕期到产褥期,直至产后1年,高质量的服务禁得起时间的考验!

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坐月子到底有没有必要? + 关注

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一直以来,围绕着坐月子有很多很多的争议:坐月子真的有必要吗?中国传统的“坐月子”到底科不科学,为什么外国人从来都不“坐月子”也挺好?一个能传承这么多年的生活讲究,真的毫无科学依据吗? 其实,由于东西方女性的身体素质以及文化背景不同,坐月子的习俗也大有不同。 ... 显示全部
一直以来,围绕着坐月子有很多很多的争议:坐月子真的有必要吗?中国传统的“坐月子”到底科不科学,为什么外国人从来都不“坐月子”也挺好?一个能传承这么多年的生活讲究,真的毫无科学依据吗?

其实,由于东西方女性的身体素质以及文化背景不同,坐月子的习俗也大有不同。 中国人的饮食习惯是吃五谷杂粮,而西方人则习惯吃牛肉、奶制品等高蛋白、高热量的食物,饮食结构的差异,在某种程度上使得中国人的体质与西方人的体质有所区别,因此,不能将西方妈妈的生活观点、生活习惯完全套用在中国妈妈身上。由于体质的不同,产后恢复需要的时间自然不同了。

而且,主要是对“坐月子”的理解误差,老外是不坐月子,不是说不做产后护理,科学护理很重要,传统月子很伤身。

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产后有什么最佳方法避孕呢?

“关于‘喂奶能自然避孕’的说法不能说全错,但由此就不采取避孕措施,肯定不是明智之举。”广州市第一人民医院妇产科主任、主任医师康佳丽教授说,理论上哺乳期分泌的催乳素很高,由此卵巢功能受到抑制。卵巢是分泌女性激素的,被抑制后分泌激素减少,就不能...

sarahlxl 发布于 2018-01-03 19:31 浏览(221) 话题: 产后 / 避孕

产后有什么最佳方法避孕呢?

产后修复项目那么贵,这有一个不要钱的产后恢复教程

要使产后不胖,怀孕的时候就应该做好准备,不能大补,不要因为怀孕了就大吃特吃,吃些高热量高脂肪的食物,其实只要不挑食,多吃水果,合理膳食,适量的加强营养就成了。

生完宝宝以后坐月子的时候也是一样,不要过于大补,再就是生完之后一定要用束腰带,...

枪杀猎人 发布于 2017-12-29 14:38 浏览(309) 话题: 怀孕 / 孕期

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产后风食疗吃什么呢?

中医历来注重食疗在疾病辅助治疗及保健方面的积极作用,对于产后月子病同样遵循此定律。但由于不同产后女性在体质、年龄上的差异,特备是在产后风原因方面的不同,所以通常要求采取不同食疗方案。但总体而言,产后风的食疗要以健康饮食为原则和前提。

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巴哈古丽 发布于 2017-12-24 11:24 浏览(133) 话题: 饮食 / 产后

产后风食疗吃什么呢?

产后风最初的症状有哪些呢?

产后风俗称月子病,它指的就是女性在生产完之后坐月子没有好好的保养而导致的一种疾病。产后风对于女性的身体伤害是很大的,如果不重视治疗会造成很严重的后果。不过要项及早的治疗产后风有必要对产后风最初的症状加以了解,下面一起去看看。



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巴哈古丽 发布于 2017-12-24 11:22 浏览(152) 话题: 治疗 / 产后

产后风最初的症状有哪些呢?

产后抑郁症会好吗? 出现原因有哪些?

对于生完宝宝的女性朋友来说,产后抑郁症是一种非常的精神障碍疾病。一般来说,产后抑郁症都是在生产之后的六周以内发生的,会持续到患者的整个产褥期,甚至还有一些患者会持续到孩子上学之前。那么到底产后抑郁症会好吗?引起的原因有哪些?



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巴哈古丽 发布于 2017-12-24 11:21 浏览(162) 话题: 产后

产后抑郁症会好吗? 出现原因有哪些?

产后风的症状与治疗方法有什么呢?

产后风也就是我们平时所说的“月子病”,它指的就是女性在生产完之后由于没有注意导致虚弱的身体被风寒湿邪入侵而导致的一种疾病。一般患者在产后8周左右的时候就会出现症状,如果不注意治疗的话会使病情加重,造成更加严重的后果。那么产后风的症状有哪些?...

巴哈古丽 发布于 2017-12-24 11:19 浏览(134) 话题: 治疗 / 产后

产后风的症状与治疗方法有什么呢?

产后如何快速减肥瘦身?

很多女性本来身材非常的好,但是生完孩子以后就会马上肥胖起来,而且还不容易减下去而且产后需要注意营养需要给孩子哺乳所以如果通过食疗减肥的方法,会影响营养的吸收,所以产后减肥是比较难以进行了,下面我就给大家说一些产后快速的减肥方法,效果好而且还...

枪杀猎人 发布于 2017-12-16 12:45 浏览(277) 话题: 赘肉 / 运动

产后如何快速减肥瘦身?

如何坐月子呢 关乎女人后半生幸福

许多妈妈在产后都希望能迅速恢复苗条身体,甚至希望在生产完后皮肤、身材等方面能够比以前更好。但是根据以往其他妈妈的情况,做完月子后,离“黄脸婆”形象好像又更近了一步,不是发胖,身材走样,就是皮肤暗沉,肤质变差,简直比原来的样子还糟糕。为什么明...

元气少女 发布于 2017-12-07 21:11 浏览(177) 话题: 女人 / 产后

如何坐月子呢 关乎女人后半生幸福

产后坐月子可以吃螃蟹吗?会不会回奶?

一般情况下,坐月子不适合吃螃蟹。虽然螃蟹含有多种营养物质,营养价值高,但是,螃蟹属于寒凉性食物,不适合产后妈妈们食用。下面让我们具体来看看吧!
 

 


螃蟹性寒,有清热、散瘀、消肿解毒的功效,并没有回奶的作用,因此在坐月子...

阳光正好 发布于 2017-10-13 21:59 浏览(393) 话题: 食物 / 回奶

产后坐月子可以吃螃蟹吗?会不会回奶?

朱丹产后晒素颜照, 网友直呼化妆技术好!

9月30日,刚刚生完女儿两天的朱丹首次晒出了自己的素颜照,她自己表示:“今天好像气色还不错,久违的自拍……”因为还在做月子,所以朱丹是纯素颜,只是加了一层滤镜。



朱丹

看到朱丹发的素颜照后纷纷大呼认不出:“这张脸,好像跟...

泪要自己尝梦要自己扛 发布于 2017-10-01 21:38 浏览(302) 话题: 朱丹 / 明星八卦

朱丹产后晒素颜照, 网友直呼化妆技术好!